Cyfrowa higiena i detoks: Ile czasu spędzamy w sieci?

Zdjęcie: Cyfrowa higiena i detoks


Niemijające zmęczenie. Trudność z koncentracją. Aplikacje sprawdzane odruchowo, bez konkretnego powodu. Dla wielu osób to zwykła codzienność. Sięgamy po ekran „na chwilę” – między jednym zadaniem a drugim, w drodze, przy posiłkach. Cyfrowa higiena i detoks – jak odzyskać kontrolę? Niemijające zmęczenie. Trudność z koncentracją. Aplikacje sprawdzane odruchowo, bez konkretnego powodu. Dla wielu osób to zwykła codzienność. Sięgamy po ekran „na chwilę” – między jednym zadaniem a drugim, w drodze, przy posiłkach. Telefon jest w tym wszystkim oczywisty. Mniej oczywiste […]