Czuwasz po północy? Sprawdź, co dzieje się z twoim mózgiem w nocy

Zdjęcie: Dlaczego nie warto siedzieć do późna?


Według naukowców długotrwałe czuwanie w nocy może prowadzić do pogorszenia samopoczucia psychicznego i większej podatności na negatywne emocje. Ciało i umysł człowieka są dostosowane do funkcjonowania w ustalonym cyklu dobowym, a jego zaburzenie może powodować wzrost ryzyka niebezpiecznych zachowań....