W tym webinarze dowiesz się, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo, zdrowie psychiczne i równowagę w świecie przepełnionym technologią. Poruszamy zarówno podstawy ochrony danych, jak i wpływ urządzeń, social mediów oraz sztucznej inteligencji na nasz mózg i codzienne funkcjonowanie.
✨ W skrócie:
🔒 Jak bronić się przed cyberprzestępcami i rozpoznawać podejrzane sytuacje
📱 Jak mądrze korzystać z telefonu, aplikacji i publicznych sieci
🧠 Czym jest FOMO, phubbing i technostres — i jak je ograniczać
🌙 Jak budować cyfrowy dobrostan i wprowadzać zdrowe nawyki
🤖 Jak korzystać z narzędzi AI, żeby wspierały, a nie zastępowały nasze myślenie
💬 Jak technologia wpływa na relacje i dlaczego warto zachować cyfrowy balans
To praktyczny przewodnik po świadomym życiu online — dla wszystkich, kto chce używać internetu bezpiecznie, mądrze i bez przeciążenia.
