Smart fitness – siła, spokój i cicha rywalizacja na domowym dywanie

Zdjęcie: Speediance


🏠Nowoczesny senior w ruchu: jak smart fitness zmienia trening w czterech ścianach. Dlaczego coraz więcej osób (również starszych) wybiera trening w domu – z pomocą technologii, aplikacji i… odrobiny zdrowej ciekawości. 1️⃣ Dlaczego osobom starszym coraz trudniej o aktywność? Nie ma co się oszukiwać – ciało w dojrzałym wieku działa trochę inaczej. Kolano już nie ma humoru z lat młodości, kręgosłup lubi o sobie przypomnieć, a energia potrafi się kończyć szybciej niż bateria w smartwatchu. Do tego dochodzi jeszcze coś […]