Suplementy diety pod lupą. Eksperci radzą, jak stosować je odpowiedzialnie

Na półkach kuszą kolorowymi opakowaniami. Ich etykiety obiecują wsparcie dla zdrowia czy lepszą odporność. Jednak naukowcy przypominają: suplementy nie zastąpią nam ani leków, ani zdrowej diety. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w ramach kampanii Safe2Eat 2025 podkreśla, iż bezpieczeństwo suplementacji zaczyna się od naszej świadomości. Jak zatem wybierać i stosować suplementy diety? Czym są (a czym nie są) suplementy diety? Suplementy diety to środki spożywcze, których zadaniem jest uzupełnienie codziennej diety. Naukowcy z EFSA oraz obowiązujące w Polsce prawo […]