Zmiana czasu: Jak jedna godzina może wpłynąć na zdrowie?

Zdjęcie: Zmiana czasu


Zmiana czasu w letni budzi kontrowersje – dla jednych oznacza więcej energii i dłuższe dni, dla innych problemy z koncentracją, sennością i zaburzeniem rytmu dobowego. 1 na 4 Polaków źle znosi zmianę czasu. Jak jedna godzina może wpłynąć na zdrowie? Jak wynika z badania Huawei CBG Polska[1] ponad 25% Polaków wskazuje na negatywne skutki tej zmiany, z czego ponad 47% ma trudności z przestawieniem godzin snu. To dodatkowe wyzwanie, bo na co dzień wiele osób walczy z problemami ze […]