Technologia na sen: jak przetrwać zmianę czasu

Zdjęcie: jak przetrwać zmianę czasu


W nocy z 25 na 26 października cofniemy zegarki o godzinę. Technologia na sen: jak soundcore pomaga przetrwać zmianę czasu W teorii zyskamy więcej snu, ale w praktyce – wielu z nas budzi się bardziej zmęczonych niż zwykle. Co dzieje się z naszym rytmem dobowym i jak technologia może pomóc odzyskać spokój? Zegar biologiczny potrzebuje czasu Choć cofnięcie zegarka o godzinę wydaje się drobną zmianą, dla organizmu to mały szok. Jak zauważają eksperci z Uniwersytetu SWPS: zegar biologiczny nie przestawia się […]