Jak sztuczna inteligencja zmienia sposób prowadzenia dziennika osobistego

Prowadzenie dziennika to praktyka stara jak świat. W sumie, kto z nas nie próbował kiedyś zapisywać swoich myśli na papierze? Badania pokazują, iż taka refleksja może zmniejszyć depresję choćby o 45% i poprawić nasze samopoczucie fizyczne. Dziś na ten teren wkracza sztuczna inteligencja, oferując analizy naszych wzorców i personalne porady. Brzmi kusząco? Ale czy naprawdę algorytm może zastąpić to, co przez lata robiły kartki papieru i długopis?