Wstajesz rano i masz plan. Poważnie. Plan jest całkiem dobry. Niby prosty: ogarnąć, przeżyć, może choćby zrobić coś produktywnego. Ale zanim zdążysz pomyśleć „okej, zaczynamy”, już jesteś w środku trzeciego wątku, piątej zakładki w przeglądarce i rozmyślasz, czy dinozaury mogły mieć ADHD (serio, to brzmi logicznie).
.png)
Tak wygląda dzień osoby z ADHD – od środka. I jeżeli myślisz, iż to „brak skupienia”, to pozwól, iż wprowadzę Cię do świata, gdzie wszystko się dzieje naraz.
Rano – chaos z kubkiem w dłoni ☕
Masz w ręce kawę. Otwierasz maila. Ale zanim klikniesz pierwszy, przypominasz sobie, iż miałaś odpisać na wiadomość z zeszłego tygodnia. I iż w sumie powinnaś przejrzeć notatki. A skoro już masz notatki – to może czas je uporządkować?
...I tak oto lądujesz 45 minut później na YouTubie, oglądając dokument o islandzkich owcach.
W południe – tryb ninja, czyli hiperfokus ⚡
I nagle... ZACZYNASZ ROBIĆ.
Masz energię atomową. Widzisz tylko to jedno zadanie. Znikają potrzeby fizjologiczne, światło dzienne i rzeczywistość.
Kiedy Twoje dziecko woła Cię z kuchni, reagujesz po 10 minutach z opóźnionym „taaak?” – bo właśnie jesteś w trybie „misja specjalna: popraw jeden przecinek”.
Wieczorem – zmęczenie i wyrzuty sumienia 🫠
Wreszcie siadasz. I zamiast odpoczywać, zaczynasz analizować:
– Dlaczego nie zrobiłam tego, co miałam zrobić?
– Czemu przerywałam milion razy?
– Czy ja kiedyś przestanę być w trybie „ciągle rozproszonej energii”?
I tu pojawia się myśl: może to po prostu taki mózg. Może to nie lenistwo. Może to ADHD.
Dzieci rozumieją to lepiej, niż myślisz 🌀
Dzieci nie są jeszcze przywiązane do efektywności. Kiedy Twoje dziecko się rozprasza, to nie dlatego, iż „źle się zachowuje”. Ono po prostu eksploruje.
Może zamiast się frustrować, warto się od nich uczyć?
Może… warto też poznać narzędzia, które wspierają dorosłe ADHD – od środka, bez ściemy, bez lukru.
W mojej książce „ADHD Money Mastery” (kliknij, jeżeli chcesz ogarniać chaos bez zdradzania swojej natury) dzielę się sposobami, jak zarządzać energią, decyzjami i pieniędzmi… gdy Twój mózg pracuje inaczej niż w Excelu.
Podsumowanie – chaos to nie wada, tylko sposób działania 🧠✨
ADHD to nie przeszkoda. To po prostu inna wersja systemu operacyjnego. Trochę bardziej kolorowa, trochę bardziej nieprzewidywalna, trochę jak tęcza na rollercoasterze.
I jasne, czasem trudno. Ale czasem… jest też pięknie. Bo kto inny potrafi ogarnąć 6 tematów naraz, przeskakiwać między światami i jeszcze zapytać: „Co jeżeli dinozaury miały ADHD?”
Kliknij tu, jeżeli chcesz filozofii i praktyki dla mózgów na wysokich obrotach ⚡📘
